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皆さん今年の夏も暑いですね〜
この暑さがこれから２カ月続くと思うとちょっと気持ちが萎えますが、そんな中
暑い国インドで生まれたヨーガでは、呼吸法により体を中から涼しくする方法があります。
現在ヨーガ教室では冷却呼吸法を実践しながら、生徒さん達に涼しさを実感して頂いているところです。
その他、無呼吸症候群に効果のあるアーサナなど、ヨーガには未知な部分がたくさんありますよ。
是非体験にいらっしゃってください。